95歲退休醫師直言：堅持這2件事，不用運動就能活到117歲！

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退休醫師坦言：壽命長的關鍵不是多走路、多睡覺，而是堅持這2件小事！

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最新發現：如何在晚年不生病、不臥床？醫學專家揭示關鍵方法！早知道早收益。【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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專家說這2個小動作，每天堅持5分鐘，讓你躺著就能白賺十年壽！尤其適合中老年人【中老年講堂】

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93歲國醫大師的健康忠告：長壽不靠多睡覺，也不靠多走路，而是這四句話！能做到1條就很不錯！【深夜读书】

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83歲依舊身體硬朗，骨頭健康像50歲，秘訣不是多運動，而是堅持這3件事！【中老年講堂】

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長壽醫學權威：掌握關鍵，比同齡人年輕30歲 | 天下好讀・導讀《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ》

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不要等到70歲才明白這4件事，建議50歲以上的人都看看！| 中老年講堂

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