健體比賽初體驗！人生第一次上色，謝謝大家這些時間的關係和支持💪 #營養師ricky #健體 #健身 #wnbf

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从形象设计师跨界职业健体 华人Chris在健身领域拔得头筹 | SBS Mandarin - SBS 普通话电台

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#賽馬日在線｜沙田9場 泥地夜馬賽事｜2025-02-12｜賽馬直播｜香港賽馬｜主持：黃以文、仲達、安西及馬高 推介馬：棟哥、叻姐、Will及Key｜@WHR-HK

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每個成功的男人 都有一條清涼短褲

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如何在忙碌中減脂成功！營養師首次參加健體比賽，冠軍？失敗？邁向更好的自己【體態記錄 EP5】

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健美大魔王也參賽誰能笑到最後呢❓留言告訴我 #營養師方慈聲grace #運動營養師方慈聲 #元教練 #健身教練 #好FUN運動工作室 #健身 #啞鈴挑戰 #魔王 #豪哥

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林鄭毒娥大花筒 巴勒斯坦居英權

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【賽後你點睇】24/25 #45 沙田夜賽 — Part 1/4（2月12日）

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沙田馬場繼續多事之秋，連環墮馬加扭計衝閘樣樣齊。閘箱人員拉扯黃寶妮成眾矢之的/何澤堯終離開深切治療部，方嘉柏贏馬送上祝福，董明朗贏馬卻未搏得讚賞--《賽馬結果》2025年2月12日沙田夜賽

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無綫TVB 0030新聞報道｜王毅將訪英國展開戰略對話 有學者料至少有助落實中英經濟財金對話達成成果｜解放軍南海巡航 批菲拉攏他國聯合巡航圖掩蓋侵犯中方權益事實｜滯留逾半年兩名美國太空人有望下月返地｜

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【復刻】30000卡挑戰｜吃到腹肌直接消失！50萬訂閱感謝祭 Ft. 阿滴、Shine、黃大謙、豪豪、蓋伊、HOOK

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義義找饒舌歌手組建廠牌！｜真相是社會實驗！洗白？幕後操作者是他?｜嘻哈圈大戰89圈EP6【帕拉梅拉、八方來財】

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民選政府圍剿深層政府。龔小夏 袁弓夷

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今日新聞｜九旬地主與兒伏屍村屋　孫報警後墮斃｜渣馬男跑手披女子號碼布出戰｜01新聞｜愉景新城｜渣馬｜袁國勇｜元宵節｜越南｜2025年2月12日 #hongkongnews

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【胡椒】真的吃了….？！環島幫富國島前哨部隊！挑戰人生第一口鴨仔蛋！

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十大健身QA：我怕練太壯？只瘦局部可能嗎？蔬菜也有熱量？最多人問營養師的問題（下集）

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我不會練、害怕被嘲笑而不敢去健身房？ #減肥 #減重 #減脂 #熱量 #經驗談 #營養師 #知識 #營養師Ricky #健身

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19岁少年 第一次健体比赛 赛前一周状态

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北京职业赛健体预赛刘孟易个人展示以及前三叫出对比！ 北京职业赛健体预赛刘孟易个人展示以及前三叫出对比，大概率要夺冠了！刘孟易 健体 寰际中国职业赛

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『我想證明不用科技，也可以有拿卡的一天。』三屆自然健美世界冠軍，讓世界看見台灣！ Ft. Zack札克@a26820565

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Backstage @ 2024 IFBB World Bodybuilding Championships #世界男子健身健美锦标赛后台

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如果你的健身目的就是为了减脂，那这些能帮你提高减脂效率的小建议你给我好好看#减脂 #高效减脂 #健身

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S5E9 營養系列：哲均營養師－聊減脂＆客戶學生大小事 － 「比賽不是拿 IG 比、也不是拿 InBody 比，是拿當下的狀態站在台上比。」

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吃完降压药别碰这种水果，不然是白吃#高血压 #健康 #科普

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主打一个陪伴 健身是生活的一部分 比赛日

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營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽 獎品總金額高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營

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減脂期喝牛奶要喝全脂還是低脂？｜營養師Ricky

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健体比赛 备赛 赛前一天 - 和兄弟们一起干点什么？| Men's Physique Prep - One Day Out From The Stage | Road To Stage EP 04

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減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍｜三十天減脂營

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