エブリスクワット25日目　230キロ1回2セット　スミス足上げベンプレ　110キロ10回

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スクワット5年間の変化 #筋トレ #スクワット

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体重63キロベンチプレスMAX70キロからエブリベンチ25日目　95キロ #ベンチプレス #ベンチプレス100キロ #shorts

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