go go吳明香里長老師教您提臀瘦腰健康操

(59)

〔55超肌力體適能活動〕吳明香里長老師帶動樂齡活力操

(2:39)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

吳明香里長老師帶領廣興里體適能班運動跳舞

(3:9)

每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

(4:43)

第七屆千人排舞吳明香里長老師帶領廣興里體適能班＆快閃動動舞團隊一起舞動健康

(3:27)

五行健康操十八式動作 巴黎朝陽93

(15:26)

30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

(28:42)

为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

(15:13)

183佳木斯快乐舞步健身操精华（9节）

(45:44)

31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！

(31:18)

30 minutes of body-building exercise, fast fat burning, lose 20 jin per month!

(17:49)

50分钟有氧暴汗健身操 Let's go, keep exercising 简单易学 有氧健身操 坚持运动 瘦腰瘦手瘦肚子 广场舞运动减肥减脂肪#音樂 #健身 #dance #sports

(50:40)

50分钟腰腹健身操

(51:39)

穴位健身拍打操

(9:49)

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

(30:21)

吳明香里長老師編排帶動肌力＆心肺訓練運動舞蹈〔富貴年年年〕祝福114年平安健康吉祥喜歡

(3:11)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

每天1-2分钟，瘦腰必练健身舞！

(55)

四个动作，每个30次 3组，瘦腰瘦腿瘦肚子，贴秋膘也不怕。#自律 #瘦 #秋膘

(24)

居家锻炼 转身瘦腰舞 #学舞蹈 #健身操 #减肥 #减肥操 #瘦肚腩

(12)

【一天2分鐘】腰圍瘦-7公分 臀圍-2公分 世界最神速甩肉瘦身！女人我最大 20180704

(4:38)

躺著就能瘦，瘦腰瘦腿瘦全身，趕快動起來！

(13)

靠谁都不如靠墙，瘦腰瘦肚子受手臂提臀，每天坚持100下，腰围逐渐瘦一圈 #靠墙 #靠墙臀桥 #锻炼

(8)

古法养生操🔥骨盆回正瘦肚子瘦腰瘦大腿✅重新养自己一遍

(22)

非常快的收胯瘦腰的动作，每天扭一扭，收紧骨盆核心，XXL码穿到S码！ #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #健康 #减肥 #自律

(16)

拉弓式，瘦腰最快最有效的動作#shorts

(9)

#宝妈#产后恢复#产后肚子大怎么减下去#居家锻炼#瘦腰#女生必看 #健身教学 #蜜桃臀 #臀腿训练#塑形 #瘦身#产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈

(8)

肩宽 肚子大 腰粗，这个动作来搞定！#瘦瘦瘦 #变瘦变美变好看 #瘦腰

(16)

不老操每天十分钟，瘦腰瘦腿提臀，雕刻S曲线，58岁也能回到18岁少女身材哦#减肥 #瘦瘦瘦 #腰腹 #无特效

(8)