【高齢者向け】曲がった姿勢を安全かつ効果的に改善！最適な運動とストレッチをご紹介！【理学療法士監修】

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【実践編】脊柱管狭窄症を改善！ストレッチとエクササイズ。これまでの治療経験から、効果的なエクササイズを厳選（理学療法士厳選）

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【理学療法士が厳選！】自宅でできる、簡単姿勢チェック方法！首こり、肩こりがとれない理由とは？

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【高齢者体操Part40】猫背改善！良い姿勢を保つための姿勢改善体操

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猫背・姿勢改善【背骨しなやか鳩ぽっぽ体操】 #猫背＃高齢者#姿勢改善 #高齢者体操

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【高齢者体操 】毎日の動的ストレッチで姿勢改善！体が動かしやすくなる！

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【秘訣】長距離歩行がラクに！高齢者向け疲れにくい体づくり

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【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫！かんたん片足立ちで姿勢改善＆骨強化！

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【時短トレーニング】足の筋トレと有酸素運動を同時にしっかり！【座って簡単】

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【円背ストレッチ体操】高齢者でも簡単🧓

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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肩コリ完治を目指すための運動法5選！本当に大切なのは正しい姿勢！理学療法士と一緒に間違った方法から卒業しよう！

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【理学療法士が教える】肩こり運動3種類

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姿勢が崩れる・猫背・背中が丸くなる原因とは！？～座る姿勢と座る時間に気を付けて！～＃高齢者体操＃背中が丸くなる＃猫背＃介護予防

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猫背予防体操【リハビリ専門職監修】～10分間の運動で猫背改善～

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Improve your posture for the elderly[Beautiful back exercises, back muscle training, 10 minutes]

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60秒　猫背改善レッスン/ 理学療法士監修　Stoop improvement stretch #40肩

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パーキンソン病【腰痛改善ストレッチ】避けるべき習慣と最適な運動について理学療法士が解説

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【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～

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