#온사이트 #첫런지 #리드클라이밍 #권가은 그동안 리드에서의 런지는 무섭다고 안하더만 오늘 드디어 첫 런지성공👏👏

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#권가은 #리드클라이밍 #온사이트 초2가은이의 런지😅😅

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런지 하는 법, 아주 쉽게 배워봐요❗️

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런지 할 때 무릎 안아픈 꿀팁 #shorts #하체운동 #런지 #운동 #헬스

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#런지 #온사이트 #초2가은이 #리드클라이밍 오늘 리드에서 첨으로 런지~~🤗🤗 이젠 좀 무섭지 않아요😅😅

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ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)

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#런지 자세 이것만 알아도 됩니다! #하체 #하체운동 #런지운동 #다리운동

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하체운동 런지! 잘못하시면 무릎아작납니다

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하체운동, 힙업운동 런지의 모든것. 이 영상으로 런지(lunge) 하는 방법 졸업하세요.

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런지 3종 세트 🔥다양한 런지동작으로 엉덩이에 강력하게 자극 주세요! (힙런지 / 크로스런지 / 리버스런지)

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런지 쉽게 하는 방법 #런지 #근력운동 #스플릿스쿼트 #초보운동#스쾃 #다이어터 #유지어터 #다이어트 #고도비만 #초고도비만 #다이어트자극 #workout

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스쿼트보다 런지가 당신을 바꾸는 이유 (힙 엉덩이 허벅지 운동)

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Onsite-Coaching_덤벨런지

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사이드런지, 쉽게 알려드릴게요 #티온케어

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이 영상 하나면, 런지는 PT가 필요 없어질 겁니다

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회전하며 런지

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