Duration: (4:4) ?Subscribe5835 2025-02-21T04:03:45+00:00
โยคะนักวิ่ง (EP. 1) - โยคะยืดเหยียดก่อนวิ่ง
(3:54)
โยคะนักวิ่ง (EP. 2) - โยคะ 3 ท่า หลังวิ่ง
(6:30)
โยคะนักวิ่ง (EP. 13) - โยคะแก้ปัญหารองช้ำ
(3:49)
โยคะนักวิ่ง (EP. 6) - ยืดกล้ามเนื้อต้นขา และขาหนีบด้วยท่า \
(3:29)
โยคะนักวิ่ง (EP. 7) - ฝึกโยคะยืดกล้ามเนื้อสะโพกด้านข้าง
(2:37)
โยคะนักวิ่ง (EP. 15) - โยคะเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งให้ดีขึ้น
(5:43)
Yoga for Runners /โยคะสำหรับนักวิ่ง /โยคะกับครูนา Yoga with KruNa
(35:28)
โยคะนักวิ่ง (EP. 17) - โยคะ 3 ท่า สำหรับยืดเหยียดระหว่างพัก
(3:37)
โยคะนักวิ่ง (EP. 3) - โยคะแก้ปัญหาจุกเสียดและตะคริวระหว่างวิ่ง
(2:14)
84 เหตุผลที่ถ้าคุุณรู้ ชีวิตจะดีขึ้นทุกด้าน : รวมพิเศษ 11 อีพีเกี่ยวกับเหตุผลที่ทุกคนต้องรู้
(2:36:19)
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
(15:45)
ฝึกงัดข้อ 100 วัน | Arm Wrestle Simulator Roblox
(19:18)
เมื่อกล้าธรรมโชว์พาว | คนที่หนาว คือ เสี่ยหนู
(27:6)
YimYamFamily | ฝึกซ้อมวิ่ง
(6:13)
7 พอดแคสต์เรื่องหัวใจ เปิดหมดเปลือกความสัมพันธ์ | Podcast Longplay MM
(3:50:20)
โยคะนักวิ่ง (EP. 9) - โยคะยืดเหยียดหน้าแข้ง
(3:31)
โยคะนักวิ่ง (EP. 18) - โยคะสำหรับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
(4:42)
โยคะนักวิ่ง (EP. 5) - เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัวด้วยท่า Birddog
(4:4)
โยคะนักวิ่ง (EP. 4) - เป็นตะคริว โยคะช่วยได้!
(3:8)
โยคะนักวิ่ง (EP. 14) - โยคะสำหรับนักวิ่งเทรล
(4:51)
โยคะนักวิ่ง (EP. 12) - ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังต้นขา
(2:20)
โยคะนักวิ่ง (EP. 16) - โยคะฝึกหายใจ \
(4:58)
โยคะนักวิ่ง (EP. 8) - ฝึกโยคะยืดข้อเท้า และฝ่าเท้า
(2:8)
35 นาที l ท่ายืดสำหรับนักวิ่ง ฝึกแล้วขาเบา ออกแรงได้ดีขึ้น
(36:8)
โยคะนักวิ่ง (EP. 10) - ฝึกโยคะสำหรับ IT Band
(2:24)