【蹲踞のやり方・完全版】初心者にオススメ「開き型」の基本姿勢を徹底解説！

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【上級者向け姿勢】丹田を活性化する「閉じ蹲踞」のやり方を解説します【下腹重心の秘密】

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【総集編】座禅以上の瞑想効果！蹲踞と丹田の謎とは？封印された日本人の「足腰＆姿勢」をとり戻す【縄文と現代の統合編】

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【礼節の型】日本人が失ったお辞儀の型を徹底指導

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【内側から整う】美しい四股の型に秘められた「性の統合」を呼び覚ます

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グラグラしない蹲踞（そんきょ）のやり方。【剣道 Kendo】how to do sonkyo 【百秀武道具店 Hyakusyu Kendo】

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臺北市衛生局：高齡者伸展運動健康操

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字幕｜#695 びっしり・ぎっしり / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with everyday conversations!

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How To Make an Iron Kettle.【Long Process】

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Setting a Japanese Chisel (Nomi)宮大工が職人技で教える初心者のための”のみ”の仕込み方はこれだ！

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Making Watari Ago Part 2(Japanese Joinery) 　宮大工が職人技で教える初心者のための渡りあごの加工の仕方動画

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How to improve your eyesight at home | Exercise for just 6 minutes (SUB)

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宮大工が職人技で丸柱を作る　Making Wood Round using Japanese Hand Planes

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宮大工が職人技で教える初心者のための鉋の研ぎ方はこれだ！１

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宮大工が職人技で教える初心者のための砥石台の作り方　パート３　Making a Sharpening Stone Base Part 3

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【知らないとヤバい】自己流の瞑想にハマる危険性！チャネリングのリスク理解してる？

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ほとんどの人が勘違い！？膝の痛みの原因は〇〇だった！最初にするべきセルフ調整！

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なにをしても治らない！腰痛が長続きしてしまう3つの原因と対処法

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【ヨガ】 #2 太りやすい・疲れやすいを解消❣️足の健康の急所！？〜足首・アキレス腱ほぐし〜【難易度★☆☆】

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無理なく体力をつける！いつまでも長生きするための高齢者向け簡単エクササイズ！

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【カラダ革命】非常に辛い鈍痛腰痛から解放！１日５分で腰がスッキリする腸腰筋ストレッチ！

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【1日5分】疲れない身体作り！仕事のパフォーマンスを最大化するための簡単エクササイズ！

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