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每天坚持锻炼会有不一样的收获 Calisthenics are easy to learn and persist every day老少皆宜健身操#广场舞#dance #sports 广场舞

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五人模版#每天坚持锻炼会有不一样的收获

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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《天邊的月亮》廣場流行舞，你會嗎？

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杨丽萍广场舞玉兰花

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五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說

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对自己好一点，暖心DJ广场舞《不问青春多少年》动感64步演示分解

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远姐广场舞。好身材练起来，每天坚持锻炼会有不一样的收获。4

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半月后惊呆所有人#适合所有人的健身动作 #全民健身 #练出好身材 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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再忙也要练，简单两个动作轻松锻炼全身，我们在于运动，运动贵在坚持每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用贵在坚持 自律遇见更好的自己

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踮脚出拳，每天二百下 #小动作大作用 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦

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简单易学，一个动作每天早起练习5分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #颈椎 #腰椎 #锻炼

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