精神小伙儿 蓝朋友。保持健康的身体，不熬夜，运动，低盐低油，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，保护情绪，戒烟戒酒，控制体重，控制高血脂，健康最重要。推拿常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍

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总是后半夜醒来，小心四种疾病！夜里总是口干？或是4种疾病在“预警！？晚睡综合症，你得了吗？4个症状暗示血栓正在形成。 #健康 #养生 #保健 #睡眠

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