#一起来锻炼 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #气血不足

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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氣血不足，坐著練3個動作，打通全身經絡，氣血滿滿，身強力壯！ 【武醫張鵬養生】

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气血不足，1分钟简单动作【小穎養生】

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脑供血不足整天头晕迷糊？每天200下，脑供血充足【人体百科David伟】

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腎氣不足起夜多，每天3分鐘，打開腎氣開關，補足腎氣，夜尿少！ 【武醫張鵬養生】

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前列腺不行？早晚1遍“保腺操”，促睾酮分泌，提升男人戰鬥力！【健康管理師李晓】

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脾虚百病生，湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻

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補藥一堆，不如2個穴位！1穴補氣，1穴養血，七天讓氣血旺盛！【健康管理師李晓】

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A recipe of Beauty soup

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【字幕】嶺南中醫世家羅頌慧博士：易疲倦、易出汗、易感冒 氣虛體質是怎樣形成的？如何透過食療改善健康？《大醫精誠》（2022-04-18）

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千年宿便真苦惱！想排光光，腹部乾淨暢快？彥寬老師教大家一招氣功，促進腸胃蠕動《Health健康動起來EP10》

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皮膚瘙癢，每天做2個拍打動作，疏通經絡，補足肺氣【武醫張鵬養生】

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Stay Healthy: 3 Soups for Qi, Blood, and Digestive Health!

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气血不足老得快，每天坚持1个动作，健脾养血，气血足人年轻【训练吧】

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要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿 ︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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一组跟练调畅气血｜13分钟清晨锻炼

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气血不足别乱运动，试试这套气血养护操

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气血不足，五个动作跟我一起练起来#气血不足 #养生操 #居家锻炼

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氣血不足你就做這五個動作，哪所只堅持一個，都能補氣血。

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气血不足人怕老！2组动作经常练，疏通气血，身体年轻20岁

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气血不足最怕的6个动作

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气血不足，每天早上一组跟练，帮你提升气血

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气血不足？这5个动作赶快做起来！

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跟练｜适合中午的锻炼～缓解肩背肌肉劳损

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跟练这个动作激活身体，气血足了！#开胯 #气血不足 #坚持锻炼 #瑜伽

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15min气血养护｜上集 练完整个人气色都亮了

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气血不足，月牙白少的运动疗法，补血补气，固肾生阳，调养气血

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气血不足，又懒又丑，中医拍拍操，跟着董哥一起做医学科普 知识科普 养生 居家锻炼 中医

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