ストレッチデスクワーク編【背すじ伸ばし】

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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デスクワーク疲れの方に！肩・腰・首のストレッチ【7分間】

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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背中ほぐすより100倍効果あり背中の痛み•張り一発で消す裏技

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【知らなきゃ損】あなたの猫背が解消されない理由はチャンネルで。 #ストレッチ #健康 #エクササイズ

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背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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#猫背改善　#ストレッチ #姿勢改善 #背筋 #デスクワーク #佐賀整体

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[For Busy People] Fix Stubborn Hunchback in 3 Min! Prevent Shoulder \u0026 Neck Stiffness.

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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デスクワークストレッチ　背中・肩をほぐす上半身編

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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猫背はぶっちゃけ簡単！ #shorts

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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