【心臓リハビリ】【有酸素運動】エアロビックダンス（4.5METs）

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【心臓リハビリの基本】有酸素運動（最高4.5METs）

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【心臓リハビリ】【有酸素運動】汗を流す!! エアロビックダンス

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【心臓リハビリ】【有酸素運動】ダイエットに最適！エアロビックダンス

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【心臓リハビリ】【有酸素運動】身体ぽかぽかエアロビックダンス

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【心臓リハビリ】ちょっとだけ難しいエアロビックダンス 3.5METｓ

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【心臓リハビリ】エアロビックダンス

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【15分の運動習慣】有酸素トレーニング（中強度 最高4.5ＭETs）

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【体ぽかぽか】3分心臓リハビリ⑥エアロビクスダンスPart3　（約4.0ＭETs）

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【心臓リハビリ】【ダイエット】メタボ解消！エアロビックダンス30分

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【心臓リハビリ有酸素運動】６METsエアロビックダンス

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3分心臓リハビリ④　エアロビクスダンスPart2（Vステップ編）

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【ちょっときつめ】3分心臓リハビリ⑪エアロビクスダンスPart4

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【有酸素運動】エアロビックダンス(基本のステップ)

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【たった3分簡単エクササイズ】3分心臓リハビリ①エアロビクスダンスPart1 （約3.8METｓ）

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【ちょっとハード】3分心臓リハビリ⑩エアロビクスダンスPart4　約4.3ＭETs

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【初心者におすすめ】低強度エアロビクスダンス　（約10分　最高：3.3ＭETs）

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心臓リハビリ運動療法体操®︎筋トレ〜ストレッチ　国立循環器病研究センター

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