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每天睡前200下 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持 #豫记

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脑供血不足整天头晕迷糊？每天200下，脑供血充足【人体百科David伟】

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每天200下，腿脚很轻松 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #养生操 #豫记

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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脸上皱纹多？打开面部“经络网”每天200下，气血通了面色好【人体百科David伟】

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腰疼、屁股疼、腿麻腳麻、腰間盤突出，就用這套麥肯基療法，省錢實用，自我康復

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手上一套小动作，每天200下，专养寿阳调五脏【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】国外超棒的肩颈按摩技术！肩颈顿感放松，整个颈椎都被打开了【人体百科David伟】

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道家真正的气功“十方印”！引导气打通督脉，养全身阳气百病不扰【人体百科David伟】

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腦供血不足，缺氧頭暈，3個小動作，簡單易學，身體也輕鬆【健康管理師李曉】

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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了【人体百科David伟】

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晨起10个动作，每天一遍，调整身体状态，轻松保健养生！

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87歲雙腿比21歲小夥還靈活，每天睡前堅持1個動作，打通雙腿經絡，到100歲走路跑步都輕鬆！【中老年講堂】

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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每天200下，疏通你的腿部 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #科普 #養生 #健身

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超簡單的養生方法，躺著就能做，睡前200下，氣血通人輕松

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掌根有「生殖反射區」，每天互叩200下，保健生殖，對男女都好！

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每天早晚练两组，全身循环舒畅 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #豫记

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藏在掌心的“长寿门”！每天撞击阳气口200下，气血充足，男性更阳刚【人体百科David伟】

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教你一个动作，3分钟感受经络通畅#健康#疾病

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87岁老人长寿的秘密，一个动作，提高抵抗力全身舒适【人体百科David伟】

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