千万别小瞧这4个动作，我怕你太年轻 #居家锻炼 #养气血 #变美变瘦变好看

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你可千万别做这四个练臀动作，我怕你会来感谢我居家锻炼 翘臀美臀

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千萬別小瞧這個動作，每天10分鐘，堅持一周，全身瘦一圈#一起來鍛煉吧 #好身材練起來 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #瘦全身

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千万不要这么练，要不然我怕你的腿太直了！

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千万别小瞧了这个动作腰不酸了腿细了#居家锻炼#锻

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千万不要小瞧这个动作，每天五分钟 #养生操 #小动作大作用 #手指操 #居家锻炼

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中老年千万别错过这个动作，下半身稳定性锻炼很重要。#运动 #锻炼 #健身 #中老年

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可不要小瞧了这个动作，做完后背想不轻松都难#锻炼#居家锻炼#躺在床上拍抖音#健康养生

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胜券在握 4K 2024职场斗法高分剧情分 步步反转 邓超主演 Brave New World / To Gather Around

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千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天都有变化，痛侧不通，通侧不痛，越练越轻松,千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天都有变化，痛侧不通，通侧不痛，越练越轻松

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瘦肚子你还在做仰卧起坐？ 4个动作超强瘦肚子，每天5分钟，在大的肚子也平了 #居家锻炼 #运动 #减肥

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cc字幕、《穿到荒年，我的空间能自动补货》续集4：中医大学毕业的江福宝带着可以自动补货的出租屋穿越到一个架空世界，成为了史上最穷村庄里一个三岁女童，拥有极其护短的家人，还意外发现获得一个金手指 ...

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千万别小瞧这个动作，每天坚持 气质会越来越好#shorts

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4个腹部训练王牌动作，全面打造漂亮八块腹肌，每个动作20次做4~6组，组间休息40秒#居家锻炼 #腹部训练 #马甲线

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腿型不满意这几个动作坚持练，每个动作20次做5组！居家锻炼 纠正腿型一起来锻炼 好身材练起来

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背薄一寸，年輕十歲，4個動作鍛煉整個後背 #練背 #居家鍛煉 #健身 #减脂 #运动 #肌肉 #shorts

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