身体を固くさせない【高齢者の方向けの全身ストレッチ　15分】

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ　15分】ストレスや疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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椅子に座って【身体を硬くさせないストレッチ】シニア・高齢者向けの筋肉ほぐし体操

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身体を動かしながら筋肉をほぐす【全身ストレッチ】椅子に座って動的ストレッチ

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椅子に座って【気持ちの良い全身ストレッチ　15分】シニア・高齢者向けの筋肉ほぐし

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【不安を和らげ心と身体を笑顔にする体操】座りながら出来るやさしい運動　ストレス解消

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ】肩腰膝に痛みのある方や疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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椅子に座って出来る【心を癒す安眠ストレッチ　15分】一日の疲れや緊張を解きほぐす

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【自律神経を整えるストレッチ　15分】全身の調子を調整する

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リハビリのプロが教える【椅子に座って全身ストレッチ】身体の筋肉をほぐし痛みやコリを解消する

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【高齢者運動】硬くなりやすい上半身の筋肉がほぐれてスッキリ出来る高齢者向けストレッチ

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ　27分】全身の筋肉のコリを解きほぐす極上のリラクゼーション

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【毎日15分】 柔軟性が高まる全身ストレッチヨガ #583

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【初心者向け】全身ストレッチ｜ストレッチを始めたばかりの方にオススメ【15分間】

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高齢者の方でも安心【はじめての優しい椅子体操　15分】これから運動を始めようという方へおススメの全身運動

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高齢者向けのやさしい体操【椅子体操　15分】これから運動を始めてみようという方へおススメの全身運動

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椅子に座って出来る【脳トレ全身体操　15分】シニア・高齢者向けのやさしい運動で脳と身体を活性化する

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

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70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って　全身脳トレ体操　15分】高齢者の方向けの手軽でやさしい運動で強い身体作り

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