骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你可能天天在做 | 李医生谈健康【中医养生】

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骨科專家：它比跑步更毀膝蓋！危害極大，你卻天天在做

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骨科專家：你天天在做，比跑步更毀膝蓋的十點！(粵語語音) | 我要健康富貴有智慧

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骨科專家：它比跑步更毀膝蓋！危害極大，你卻天天在做... 久坐不動，腿部肌肉收縮減少，下肢血流速度減慢，增加血栓發生率。連續坐12小時以上，肺栓塞風險增加。

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这项运动比跑步和游泳更简单! 大病都怕它，还能提高免疫，人人都能做！ | 李医生谈健康【中医养生】

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骨科醫生珍藏的治療膝關節的健身操 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身 #膝关节

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