【睡眠與情緒控制】瞓不夠人更愁 ?🛌🏻😭🥵 | 實用心理學🔱 | Dr. SAM 心理教室🥼 |

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揭秘睡眠的秘密：为什么我们必须睡觉？

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睡眠過多、經期荷爾蒙變化、飲咖啡可誘發偏頭痛 撰寫日記有助醫生診症 預防偏頭痛藥物勿亂食 - 鄭丹瑞《健康旦》#李可倫 醫生 PART 1 (CC中文字幕)

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调心肾不交引起的失眠

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立即入睡 - 治療壓力、焦慮和憂鬱狀態 - 放下恐懼與擔憂 , 深度冥想

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一款枕头，让你睡觉时呼吸更顺畅！应对睡眠呼吸障碍的一个小工具分享！#pillowcube开箱视频

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陪睡相声《心里难受》郭德纲 于谦 | 10秒后黑屏#相声#助眠#搞笑#德云欢乐汇

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When You’re Underestimated, Remember These Words | Mind Space 0505 | 2024

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如何识别抑郁者真实情绪

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狩獵系列｜陷阱抓山豬實錄/滷山豬肉超Q超好吃/原住民狩獵文化。

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【100%無廣告助眠音樂】深度睡眠音樂 Deep Sleep Music丨治癒壓力、焦慮和抑鬱狀態丨持續播放音樂丨 Relaxing lullaby for sleep

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潘焯鴻：李家超危危乎 陳國基得寵上位 明日大嶼到底幾錢 到而家都冇人答到！

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華春瑩重出江湖，打破西媒唱衰謠傳！隨王毅此時此刻訪英，分析內藏重大意義！羅冠聰繼續缺席英國大龍鳳，大使館聽證會黃人大翻車，被英國人出賣！馬斯克關水喉立竿見影，反華組織即執笠！｜2025.02.14

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The wicked must ultimately suffer before the law - What will the mastermind do next?

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慕安会中国专场，王毅10分钟演讲，15分钟对谈。#完整版 喊话欧洲：知道谁让你们每天感到阵阵凉意了吧？谈中美关系：我们不信邪不怕鬼！用诗句表明立场，怎么翻？问问Deepseek吧！王外长想得真周到！

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胡楓行路養生大法 88歲6孫4塞依然紅粉緋緋 父親節坐定定等人慶祝 - 鄭丹瑞《健康旦》#胡楓 訪問 PART 2 (CC中文字幕)

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【助眠小技巧】胡思乱想会诱发哪些情绪？不思考可以助眠？无需思考只需体验的事情有哪些？ #sleep #失眠 #睡个好觉

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As long as you stay calm, it's others who will fall apart | Mind Space 0505 | 2024

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Mindset Shifts for Better Sleep! 思维改变睡眠，换个角度思考，你就能更快睡着！

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情緒點樣「洗邋遢」？深呼吸洗走壞情緒 鄭丹瑞《健康旦》 註冊中醫師 #楊明霞 #智養身心 Part 25 (CC中文字幕)

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经常熬夜、精神差、睡够时间还是困、动不动就喊累可以每天睡前来两粒#双参锌镁硒片 #自律 #精神状态 #健身

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Higher-Dimensional Thinking: How Truly Smart People Make Problems Disappear | Mind Space 0505 | 2024

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You Can Never Outplay Someone Who Understands Reverse Thinking | Mind Space 0505 | 2024

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ASMR 冥想 深度睡眠音樂 - 432Hz多巴胺分泌音樂-改善睡眠心情與記憶-Meditation, Deep Sleep Music

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