턱걸이 고수가 되는 가장 쉽고 확실한 방법(1개부터 25개 성장팁) [Pull ups tip \u0026 routine1~25reps]

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턱걸이 60일 동안 5개에서 25개까지 만들기, 운동 동기부여 영상

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풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)

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턱걸이 25개를 넘어30개~40개까지 성장팁(초보자에게도 매우 유용합니다)

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일반인 턱걸이 25개 도전|턱걸이|pull ups|동기부여|도전

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턱걸이(풀업) 최대 30개까지 늘리는 루틴 | 맨몸 운동 루틴 (HOW TO: INCREASE YOUR PULL UP REPS)

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풀업 30개까지 도전 첫날(2025/01/09)

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턱걸이 25개

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턱걸이 25개하는 엘프녀 쩌네염 ㅎㄷ

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턱걸이 25개

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무반동 턱걸이 25개

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턱걸이 25개-PR

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턱걸이 25개 후 (등 피부색 변화)

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대충 턱걸이 25개 깔짝하기

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턱걸이 25개

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이래서 턱걸이 25개 언제? ㅁㅊ

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25 PULL UPS[풀업 25개] / 턱걸이 25개 / 懸垂25回

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