阿诺德赛后，哈迪乔潘最新一期的背部训练，六个动作高效训练！

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阿诺德赛后，哈迪乔潘最新一期的背部训练，六个动作高效训练！#健身 #健美 #撸铁

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💥波斯狼阿诺德赛前的一次背部训练。全程高能！建议看到最后！#健身 #健身知识 #健身教学

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背部训练动作#健身小白必看经验#练背#背部训练

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奥赛冠军的肩部训练，哈迪乔潘 全力备战阿诺德经典赛，极有可能拿下冠军#健身 #健美 #撸铁

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“波斯狼”哈迪的背部训练

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奥赛新王 哈迪乔潘的肩部训练日

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哈迪·乔潘2023年落败，第二年阿诺德舞台大放异彩，这身材太炸裂

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背部训练的三个动作 #背部训练 #健身 #健身氮泵

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克里斯和波斯狼的FST 7背部训练

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82 新手练背 动作不用多 四个动作就够了 #背部训练计划 #居家健身 #健身干货

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4个高效的背阔肌训练动作，练完非常的酸爽 #健身 #健身教学 #增肌 #背部训练#shorts

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直臂下压是个非常好的背部训练收尾动作#健身 #背部训练

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【賈教練 Justin】練背不要一直再後縮下壓啦！

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啞鈴練背兩個動作，點讚收藏起來👍 #健身教学 #練背 #新手健身

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專注背闊肌訓練的直臂下拉！

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22年奥赛“波斯狼”哈迪乔潘的强势夺冠

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无私教健身｜背部训练，杠铃划船动作练习

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阿诺德英国赛前夕，哈尼带波斯狼训练，哈迪这篮球打得可真不戳

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