מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

מיינדפולנס למתחילים * קשיבות * | תרגול מדיטציה למתחילים

(4:2)

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

(13:8)

מיינדפולנס: תרגול 1 - תשומת לב לנשימה

(16:10)

מדיטציה לשינה טובה | 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה (עם מוזיקה) | מיכל מיינדפולנס

(20:31)

Lock Mindfulness Into Your Day Fast

(9:21)

מיינדפולנס: 5 דקות מדיטציה לבוקר רגוע

(5:21)

הנחיות למדיטציית מיינדפולנס - תשומת לב לנשימה 10 דקות - עמוס אבישר - מכון מודע הבינתחומי הרצליה

(12:46)

מדיטציית קשיבות - מיינדפולנס

(11:39)

מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב- 6 דקות

(6:25)

מיינדפולנס: תרגול 2 - נשימה

(10:56)

מדיטציה בדמיון מודרך לשינה עמוקה ומוזיקה להירדם בקלות

(1:2:7)

מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד

(19:12)

הרפו ודעו - מדיטציית הרפייה (10 דקות) | מיינדפולנס יהודי עם רן ובר @RanWeber1

(10:8)

מדיטציה לשינה עמוקה ולהירדמות מהירה – דמיון מודרך לפני השינה

(26:14)

התחלת תרגול מיינדפולנס

(5:)

איך לתרגל מיינדפולנס

(3:44)

טרנספורמציה עצמית באמצעות מיינדפולנס | ד\

(19:35)