התחלת תרגול מיינדפולנס

(5:)

איך לתרגל מיינדפולנס

(3:44)

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

מיינדפולנס: תרגול 1 - תשומת לב לנשימה

(16:10)

מיינדפולנס: תרגול 4 - סריקת גוף

(14:12)

מיינדפולנס: תרגול 2 - נשימה

(10:56)

מיינדפולנס: תרגול 8 - הרפייה

(7:51)

תרגול מיינדפולנס

(1:)

Daily Practice: 2-Hour Cultivating Self-Awareness | Equanimity - Vipassana Practice | with Audiobook

(2:5:6)

הנחיות למדיטציית מיינדפולנס - תשומת לב לנשימה 10 דקות - עמוס אבישר - מכון מודע הבינתחומי הרצליה

(12:46)

מיינדפולנס: 5 דקות מדיטציה לבוקר רגוע

(5:21)

תרגול מיינדפולנס: כך תתרגלו מדיטציית מיינדפולנס כבר עכשיו

(3:36)

כוחו של הרגע הזה - תרגול מיינדפולנס קצר לנוכחות ברגע (מדיטציה)

(5:54)

מיינדפולנס – תרגול קצר | אור עטר

(7:54)

מדיטציה לשינה טובה | 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה (עם מוזיקה) | מיכל מיינדפולנס

(20:31)

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

(13:8)