ボールエクササイズ　「サイドベント」

(40)

サイドベンド／腹斜筋／バランスボールトレーニング

(1:8)

【筋トレ】落ちにくい腰肉を燃やすために最適なトレーニングが判明！お腹周りを絞りたい方にオススメです【ダイエット】

(10:4)

【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「中級編」バランスボールを使ったエクササイズ【リアルスタイル フィットネスクラブ】

(11:7)

脇腹に効かす!! サイドベントのやり方! 自宅でも出来ます!!

(7:)

プロが教えるダイエット筋トレ「サイドベント」篇

(1:57)

チューブエクササイズ　「サイドベンド」

(39)

BB・サイドベント

(21)

【毎日1分】体幹と下腹を鍛える腹筋トレーニング！バランスボールを使ったサイドベントのやり方【キレイナデシコ】

(1:6)

バランスボール　サイドベント　Swiss ball side-bent

(25)

【サイドベント】運動不足解消！横腹引き締めエクササイズ

(1:20)

チューブサイドベントのやり方｜腹斜筋に効かせるコツと効果

(1:49)

バランスボール・サイドベンド【腰のダイナミックストレッチ】

(32)

バランスボール　腹筋　サイドベント

(12)

バランスボール腹筋　サイドベント

(8)

【10分】バランスボール エクササイズ「中級編」体幹強化！運動不足解消！【ビーレジェンド プロテイン】

(11:20)

【初級】トレーナーが教えるトレーニングの基本「サイドベント」 【腹斜筋】

(1:25)

サイドベンド（Side Bend）の基本フォームとやり方

(50)

バランスボールを挟んでサイドベント　　　腹斜筋

(7)

最旬ワード「サイドベンド」を使ってボールを飛ばす方法。

(5:30)