【物理治療】工作、打機坐太耐 ?丨極速簡易伸展，重整身體姿態丨一招改善寒背、頸痛、腳痹、氣緊

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物理治療師教你 居家伸展矯正丨改善寒背、頸前傾丨

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【輕鬆改善寒背🤸🏻‍♂️3個運動你要知】

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寒背頸痛運動 Exercise for slouching and neck pain

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根治「寒背」的法寶(2)－伸展動作│增肌減脂│修身塑型│減肥瘦身│運動訓練│伸展拉筋│etnet

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【嘩！一招練曬全身肌肉⁉️😃】物理治療師Heidi示範Pilates Push Up動作鍛練手臂及核心肌群 Whole Body Training and Calf Stretch exercise

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