【座って10分】もっこり肩に別れをつげよう。華奢になる首肩マッサージ＆ストレッチ｜マイナス3kgの見た目をつくる

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【10分】見た目3kg減！体の厚みが消える！上半身激痩せマッサージ｜40代50代OK｜華奢な二の腕・肩・首・背中

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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【即効肩痩せ】肩こりを解消して見た目ー3キロ!華奢な首と背中を手に入れるストレッチ

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【１分】もっこり首・もっこり肩ガチガチ首肩こりを改善するマッサージ！老け顔から若返る方法！

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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【10秒激痛ツボ押し】巻き肩が死ぬほど治るツボ押しマッサージ！#shorts

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騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【座って1分】激痩せ注意！みるみる痩せる肩甲骨はがし｜背中のお肉・猫背・肩こりも解消する方法 #Shorts

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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