ข.ขยับ : การบริหารเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บฝ่าเท้า ส้นเท้า (29 ก.ค. 58)

(14:1econd)

ข.ขยับ : ป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บฝ่าเท้า ด้วย “ขวดโรลออน” (1 มิ.ย. 60)

(5:51)

ข.ขยับ : บริหารร่างกายแก้อาการเจ็บส้นเท้า (8 ก.พ. 60)

(6:19)

ข.ขยับ : แก้อาการเจ็บฝ่าเท้ายามตื่นนอน (22 มิ.ย. 59

(14:2)

ข.ขยับ : ทดสอบความยืดหยุ่นของข้อเท้า เพื่อป้องกันและบรรเทาอาหารปวดเข่า (28 มิ.ย. 60)

(5:38)

ข.ขยับ : การออกกำลังกายเพื่อป้องกันและบรรเทาข้อเข่าเสื่อม (21 ก.ค. 58)

(13:59)

ปวดฝ่าเท้า เจ็บส้นเท้า เป็นรองช้ำรึเปล่า 🤔 ลองทำท่าบริหารตามนี้กัน #รองช้ำ #โรงพยาบาลพระรามเก้า

(1:1econd)

ข.ขยับ : ฝึกกล้ามเนื้อป้องกันและบรรเทาอาการปวดน่อง (29 มิ.ย. 60)

(5:38)

ข.ขยับ : ท่าบริหารเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการข้อสะโพกติด (30 พ.ย. 58)

(13:24)

ข.ขยับ : บริหารฝ่าเท้า (19 พ.ค. 59)

(12:54)

ข.ขยับ : การออกกำลังกายเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการปวดเข่า (25 ม.ค. 60)

(5:33)

ข.ขยับ : ท่าบริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวดหน้าแข้ง (22 ธ.ค. 58)

(14:7)

ข.ขยับ : ป้องกันและบรรเทาอาการปวดบ่าด้วยการวิดพื้น (2 มิ.ย. 60)

(5:31)

ท่าบริหารเพิ่มความยืดหยุ่นให้ฝ่าเท้า : ข.ขยับ (21 เม.ย.62)

(5:1econd)

ข.ขยับ : ทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพก เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลัง (27 มิ.ย. 60)

(5:38)

ข.ขยับ : วิธีนวดน่องเเก้อาการปวดฝ่าเท้า (16 มี.ค. 60)

(5:29)

ข.ขยับ : ท่าบริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวด (19 พ.ย. 58)

(13:37)

ข.ขยับ : ฝึกยืดให้ถูกวิธีป้องกันและบรรเทาอาการยืนตัวบิด (21 มิ.ย. 60)

(5:47)

ข.ขยับ : บริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวดบ่า คอ ไหล่ (22 ก.ย. 58)

(14:10)

ข.ขยับ : บริหารร่างกายขณะเดิน แก้ปวดบ่า คอ ไหล่ (15 พ.ค. 60)

(6:2)