21일만에 7kg감량

(6)

천천히 진행해주세요!💪#홈트레이닝 #homeworkout #danceworkout #유산소운동 #하체운동

(7)

살빠지는건 기본이고 예쁜 엉덩이와 팔라인까지가질 수 있어요 ! 영상은 1.5배 빠른 속도니 천천히 진행해주세요 🤍#홈트 #다이어트 #다이어트운동 #홈트레이닝 #홈트추천

(13)

애플힙 만드는 4가지 동작

(29)

스트레칭 👉너 👍잘한다! #stretching #스트레칭

(6)

“갑자기 폭삭 늙습니다!” 피부 노화 방지를 위해 꼭 알아야 할 3가지 습관

(12:40)

[부업추천] 진입장벽 굉장히 낮습니다. 매일 41,200원 씩 버는 직장인 부업

(2:52)

수영 속도 높여주는 기본 3가지 자세와 운동 꿀팁

(13:12)

가장 키우기 어려운 어깨를 효과적으로 키워준 어깨운동 방법

(13:58)

래더 9기 노거래 맨땅 폴암 바바리안 밀리 종결 뚜껑 먹고 헬 졸업 완료했습니다 !! 【맨땅 바바리안#4】

(25:19)

FULL VIDEO : True love overcomes all barriers, CEO Tony and Hong are happy together - Ly Tu Hong

(1:46:13)

바이비트 가입 방법 가이드 7분만에 알아보기, 회원가입과 신원인증 방법까지 + 수수료 20% 할인 코드 포함

(6:47)

래더 9기 추억의 노거래 맨땅 폴암 바바리안 육성 방법 따라 하세요 !! 【맨땅 바바리안#2】

(22:37)

“아버 끝났는데 이제 뭐함?” 챌섭에서 아버를 끝낸 뉴비들을 위한 가이드 【메이플】

(22:38)

허리 아플 때 해주면 너무 좋은 동작! 한 동작당 1분씩 천천히 진행해주세요 #허리통증 #허리스트레칭 더 많은 정보는 인스타 @ssun__flow

(9)

고관절 푸는 법 하체순환에 필수 #체형관리 #오운완

(10)

# 고관절스트레칭 눈뜨면 편안하게 누워서 천천히 진행해주세요!!!!꾸준히 하면 효과짱!!!!^^@주경팍❤️❤️

(1:1econd)

자기 전 시원하게 풀어주기🎅 #스트레칭 #오운완 #stretching

(13)

잠 잘때 손이 저린 분들 !! 매일 이 스트레칭 6분만 진행해주세요 / 목디스크

(58)

🚨장요근 마사지 이제그만!

(26)

하고 나면 목 어깨가 편안해지는 기적의 운동 #shorts

(26)

“어깨가 묵직한 느낌이 들때”

(31)

자세.희가 알려주는 [셀프 케어 - 어깨 통증 완화 2]

(17)

복싱 연속기 트레이닝 배우기🥊🔥 한동작씩 천천히 따라해주세요! 임팩트를 중요하게 생각하면서 진행해주세요😁 See more text

(38)

거북목 스트레칭

(42)

한시간 걷기보다 5분 전신 운동

(58)

캐딜락 X 폼롤러 시퀀스 빨리보기🐝 #늘솜필라테스 #목감필라테스 #pilates #캐딜락필라테스#캐딜락폼롤러#캐딜락시퀀스#폼롤러필라테스#필라테스#시퀀스#필라테수아

(39)

고관절 기름칠하기

(16)

잠잘 때 손 저리다면 꼭 해주세요. / 손저림 / 목디스크

(58)