【受けてみて✨腸内フローラ検査】デブ菌調査＊ぬか漬けライフ＊ときめきの腸活食事

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ダイエット前に見て！あなたのデブ菌痩せ菌バランスを簡単に調べる方法【腸内フローラ検査キンログ】

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【腸活】整腸剤が効果ない時の裏技#shorts#腸活 #整腸剤 #水溶性食物繊維 #ダイエット

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ぬか床が一夜にして真っ白になる理由　#ぬか漬け #腸活 #産膜酵母

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50代ダイエット【腸活】ぬか床にはリンゴの芯を入れてね〜

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そろそろ要注意【ぬか床】　#腸活 #ぬか漬け #ぬか床 #菌活　※詳細はコメント欄にあります

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【ぬか漬け】冬ならではの楽しみ方　#ぬか漬け #ぬか床 #腸活

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Smart Gut【腸活の新常識】健康は腸内細菌のおかげ/良い働きをするためには菌のエサである発酵性食物繊維(ルミナコイド)が不可欠/短鎖脂肪酸・長寿・糖尿病や認知症などにも深い関係が【前編】

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【健康習慣】タキマキ人生初！腸内フローラ検査をしてみました【Body Granola】

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腸内フローラ崩壊の危機！意外な薬剤ランキング！　知らずに飲んでない？腸内環境を悪化させる薬TOP3薬 実は抗生物質と思ってました…No.482

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【DIGEST】腸内環境と健康の関係／良い菌を取り入れる方法／食品選びの注意点／偏った食生活の影響／食事のタイミングと効果

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【ぬか漬け】産膜酵母と酸化の違い　#腸活 #ぬか床 #産膜酵母 #ぬか漬け

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最新研究で判明！日本人に効果的なヤセ菌とは？　玄米と納豆が最強!? 日本人のヤセ菌を育てる食生活　No.476

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【お腹のプロ絶賛!!】最も詳細に腸内細菌を解析する『マイクロバイオミー』とは？　腸バリア・消化力・免疫スコアまで！新しい腸内細菌検査のすべて No.464

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医師とスタッフ4人の腸内細菌検査！その驚きの結果とは…！平島A判定、秋山まさかのC判定!? 腸内細菌検査マイクロバイオミーで明らかに！A判定の腸活ルーティン公開　No.466

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【乳酸発酵】ぬか床(ぬか漬け)の作り方

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腸内フローラ 検査キットを使って 整腸剤 を選んでみた

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【ぬか漬け】漬けるのを忘れた時の乳酸菌の摂り方　#腸活 #乳酸菌

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夏でもカビずに常温管理できます【ぬか漬け】　#夏のぬか床管理 #ぬか床カビ #ぬか漬け #腸活

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初めてでも簡単【ぬか床】ぬか漬け食べたい人必見 #ぬか床 #ぬか漬け#主婦 #ご飯

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【ぬか床】変色の原因チェック方（その２）　#ぬか漬け #ぬか床 #腸活

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【 #ぬか漬け 】続けるコツ。毎日野菜から出る水分と一緒に塩分も出ていく。塩分管理が重要。人間と同じく塩分補給が大切 #ミネラル #腸活 #ぬか床 #ダイエット #若返り#デトックス #痩せる #雪塩

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種菌ちゃんありがとう。あなたのおかげでお肉が一晩で驚くほど柔らかくなりました！ 　材料：ぬか床 鶏胸肉 　空気を抜いて閉じることがコツです。タンパク質補給に鶏胸肉はバッチリです！

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だし再利用【ぬか漬け】美味しく漬ける方法　#腸活 #ぬか床 #うまみ

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