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五十六式太极拳——击地捶 动作详细讲解 太极拳 陈二虎太极 中华武术博大精深 太极养生动起来

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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少林三十六棍背向慢速演练（适合初学者跟练）#晨练 #传统武术 #全民健身你我同行 #少林功夫 #中华传统武术 #传承中国传统武术 #晨练打卡 #发扬传承精武精神 #台上一分钟台下十年功 #功

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三十六式太极齐眉棍 武吉巴督社区体育俱乐部 指导老师: 叶清河老师 14 Oct 2017

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