身体弱气血虚？绝妙动作每天300下，全身都出汗，气血畅通了【人体百科David伟】

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气血不足寒湿怕冷？摩擦掌心3分钟，全身发热气血畅通【人体百科David伟】

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手上学会一个小动作，每天100下强健心脏，促进全身气血循环更健康【人体百科David伟】

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上热下寒中焦不通？搓搓脚3分钟，全身出汗气血畅通【人体百科David伟】

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骨质疏松的人，教你1个绝妙动作，每天3分钟，骨骼更结实【人体百科David伟】

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每天锻炼3分钟深蹲，肾气足了身体强壮#人体百科david伟#养生

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这个动作不一般！坐着锻炼100下，打开肾气之门，强壮全身更健康【人体百科David伟】

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百筋僵则气血阻！解开脚底一条筋，疏通全身气血又祛湿气【人体百科David伟】

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久坐不动、人懒湿气重？打开身上8个“祛湿口”，排空湿气变轻松【人体百科David伟】

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一熱就流汗和熱死都不流汗的人，哪個比較健康？答案來了！

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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寒气重手脚冰凉？中医‘活络法’祛湿寒！1分钟让手脚暖和起来【人体百科David伟】

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长期气血不足，三味药搭配，气血翻倍！ #健康  #慢病管理在快手  #健康生活在快手

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体内湿气重，早晨起床喝一杯，从头到脚除湿气！ #健康  #中医  #科普

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73岁老人很健康！一个动作坚持十年，送走‘三高’！再也不吃药【人体百科David伟】

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道家绝不外传绝学“七支坐”！好处太多，让你肾气10分，全身都好【人体百科David伟】

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颈椎不好的人，我教你一个很牛的动作！每天3次体验肩颈通畅的感觉【人体百科David伟】

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听力下降，耳鸣难受？耳上“一点通”！2分钟听清【人体百科David伟】

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身虚体弱总是生病？轻松打通两个关卡，身体硬朗活到九十九【人体百科David伟】

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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一个小动作，2分钟养护血管！能降血糖和血脂，指标恢复到正常【人体百科David伟】

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肾为先天之本！绝妙动作3分钟，固肾气，腰腿强壮精力好【人体百科David伟】

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氣血不足身體差，一個動作提升氣血 #小动作大作用 #养生运动 #养生

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湿气不祛百病生！睡前一个小动作，排出一身湿气，浑身轻松有精神【人体百科David伟】

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浑身乏累？一个动作轻松锻炼全身 #健康 #疾病

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湿气重，脾胃弱？这个动作比‘药’强，祛湿强脾胃，身体更健康【人体百科David伟】

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