역기를 들어올리는 동작하나하나를 표현하다 ~ 역도 인상종목

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피지컬 100 미친 벌크업 3대 500 운동 파워리프팅 VS 역도

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고양이가 역기를 들어올리는 장면

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역기 들어올리는 여자! 결과는?

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

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들어올리는 벤치프레스

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양쪽 무게가 다른 바벨 손쉽게 들어 올리는 꿀팁

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[성인] 바벨 들어 올리기 l 근력 향상 프로그램

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Hip Hinge 자세를 바른 기울기 연습에 적용해 본다. 특히 역도에서 바르게 허리를 펴고 역기를 들어올리는 이미지를 만들어 본다. 허리에서 숙이면 위험해지는 이유가 명확해진다.

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역도는 순발력이 필요한 운동이다? / YTN 사이언스

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허리디스크 절대안걸리는 역도선수의 비밀

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당장 멈춰야 할 사레레 실수 3가지

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팔에 힘빼!!! - 역도를 잘하기위 한 상체 텐션 잡는법!

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역도: 2개의 동작으로 바벨을 올리는 용상

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헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법

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170kg 그냥 들어올리는 톰 아스피날 #ufc #mma #tomaspinall

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'미래를 들다'...태백 산골 역도부 / YTN

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세상에서 가장 힘센 여자 Jill Mills

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[1분 PT] 봉긋한 어깨를 만들어주는 사이드 레터럴 레이즈! 💪 #motivation #workout #shotrs

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[모이자리그] 힘은 쑥쑥 뱃살은 쏙쏙...'운동 끝판왕' 역도 / YTN (Yes! Top News)

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