축구 l 경기 전 반드시 해야 할 워밍업 15가지

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※숨가쁨주의※경기전 호흡 올리는 훈련-FMS 선수들과 실제로 훈련 진행했습니다.

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축구동호회 90% 이상이 잘못 하고 있는 경기전 워밍업, 호흡 관리하는 법.

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타이슨을 세계 챔피언으로 만들어준 멘탈 트레이닝

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철인3종 선수는 시합전 훈련을 어떻게 하나?

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경기 시작 전 5분만 투자해서 활동량 20분 올리는 방법 (데드 포인트, 세컨드 윈드)

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일반인 90%는 모르는 실제 축구팀들이 하는 진짜 훈련

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아무리 운동장을 10바퀴씩 뛰어도 축구 경기에서 빨리 지치는 이유, 훈련법

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남원동계훈련1일차1월18일 전주FC U12\u0026가야FC 형들경기에서 골장명

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[#추가시간] 선수가 직접 알려주는 경기 전, 시합 당일 몸 관리 방법! | 축구상식 | 추가시간 | KFA Football 101 | 염기훈 선수

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손흥민의 비시즌 훈련 루틴 大공개 (두둥)

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＂우릴 5:0으로 이기겠다는데ㅎ🔥＂ 뭉찬 통산 전적 3전 3패 💥조축 랭킹 1위💥와의 레전드 경기 시작!｜뭉쳐야 찬다 3｜JTBC 250119 방송

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[#나혼자산다] 대한민국 대표팀, 고생하셨습니다!✨ 코리안 황소 황희찬의 '식단부터 운동까지' 자기관리 끝판왕 루틴 한번에 모아보기! ㅣ#황희찬 MBC220819방송

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나*키 기술력으로 제작된 무회전슛 불가능한 축구공ㅜ

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조현우 코치님(아빠ㅋㅋ🤣)와 함께하는 공식 대회 전 마지막 훈련! #달려라불꽃소녀 EP.8 | tvN 250111 방송

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[뭉쳐야찬다2] 운동선수들이 가장 싫어한다는 인터벌.. 우리는 합니다🏃 체력 증진을 위한 지옥의 인터벌 레이스｜핫클립｜JTBC 221218 방송

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이노우에 나오야 스타일 분석 ( 약점은 없는가? 네 아직까지는 없습니다.)

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축구선수 6개월간의 과정 l 동기부여 (제이풋볼)

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프로축구선수가 알려주는 TIP | 런닝디펜스

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프로축구선수가 알려주는 TIP | 선수처럼 워밍업!!

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경기 전 슈팅 훈련하는 브라질 선수들

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역도선수 시합전 훈련 방법!

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[위즈tv] 경기전 훈련하는 선수들 정명원 코치님의 열혈수업과 감독님의 조언까지!

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🧘🏻‍♀️세계 최정상 운동선수들은 몸을 어떻게 회복시킬까?

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고작 몇분만 '이것'하면 부상 방지

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경기전 훈련

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프로 운동 선수의 멘탈 관리법을 모조리 공개합니다!

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[직캠] 경기전 훈련하는 리버풀 선수들 #liverpool

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