[Vlog] 減脂的一天｜練胸日｜如何吃很飽 滿足的入眠 ft. 紅牛聰勁

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full day of eating on a cut (1350kcal)

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【无痛减脂!】如何快速准备1周的健康餐！(含详细食谱)

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【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!

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Forcing my chest to grow.

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減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開

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【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

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May Fit Vlog #13 我在減脂路上💪🏻 一週無痛飲控tips \u0026訓練真實紀錄 | 如何自我激勵? ✨ Weekly Vlog of what I eat \u0026 train

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找大奶怪奧斯卡練胸｜簽書｜八週增肌減脂EP05

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早餐吃什麼，掉體重最快！#咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

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女性徒手練胸動作，收藏一個就夠了，負重效果更好。

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真實減重Vlog#2👉🏻減6Kg了！原來吃這兩樣東西真的瘦超快！一週吃什麼｜Diet Vlog

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什麼原因讓他們肥胖率極低😄#咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

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替換這4種主食，女生多瘦10公斤！#主食 #碳水 #澱粉 #咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

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少吃竟然是我們瘦不下來的主因1.肌肉流失(蛋白質攝取不足)2.吃太少導致新陳代謝變慢影響減脂#減肥 #減重 #台中教練 #線上教練 #不想練太壯 #健身 #workout #上班族 #增肌減脂

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冬天最狠的減肥方法！🥶#咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

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減脂可以吃吃到飽火鍋嗎？絕對沒問題！但！就要看你如何吃囉, 趕快來看看燕姐教你吃吃到飽的4大原則！#火鍋 #火鍋吃到飽 #塑身 #減肥

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练胸五大经典动作只需一根弹力带

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減肥VLOG | 7天瘦8斤！小基數高效減脂兩周食譜實踐！

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