잠을 못자면 호르몬 교란이 일어난다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

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병이 되는 잠이 있다! 잠을 못 자거나 혹은 많이 자도 왜 피곤할까?

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[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

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잠 못 자는 사람들의 7가지 특징(강동경희대병원 신경과 신원철 교수)

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[ENG SUB] Insomnia, Era of Insomnia, The Reason I Can't Sleep

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[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] 잠 못자는 사람들의 특징-잠은 못잘수록 더 못잔다 (강동경희대병원 신원철)

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잠을 못 잘 수록 치매 유발 단백질 많다 - (20140129_491회 방송)_당신의 밤은 안녕하십니까? 불면증

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당신이 우울하고 잠을 못 자는 이유는 바로 2 가지 호르몬 때문입니다.

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혹시, 이것때문에 잠을 못주무시진 않나요?

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잠을 못 자면 목 건강에 영향이 갈까? (수면과 목 건강, 잠기는 목소리, 건조한 음색)

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잠을 잘 못 자면 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 발생 위험 증가! [무엇이든 물어보세요] 20190702

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주변소음으로 잠을 못자요, 불면증 일까요?_코슬립수면의원

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잠을 잘 못자는 성격이 있다고? 내 불면증을 완전히 치료하는 불면증과 자율신경부전이 잘생기는 성격 5가지 | 내가 진짜 잠을 못자는 이유 | 하이맵의원이희창 원장

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잘 자다가 새벽에 자꾸 깨고 깊게 잠을 못자요…

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당신이 잠을 못자는 것에는 다 이유가 있다. 불면을 부르는 습관과 환경.

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불면증에 직빵, 딱 1분 잠오는 마사지! 수면제 안먹고 푹 잠잘 수 있습니다. #수면장애 #수면부족 #만성피로 #불면증치매 #잠안올때 #잠잘자는방법 #숙면하는방법

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잠 못자는 원인 80%는 이것입니다.

(7:1econd)

11화. 노인이 되면 잠을 못자는이유

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잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수

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나이가 들면 왜 잠이 없어질까? (#노인불면증) 용인세브란스병원 정신건강의학과 김우정 교수

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