後腳跟長期發炎？術後自救復健法【聚焦2.0】第377集

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脚后跟疼痛怎么办？医生教两个方法，不知道的快来学学吧！

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阿基里斯腱斷裂前兆？徐得愷醫師詳解：這 3 種運動要小心「跟腱發炎」｜Heho專家說

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足底筋膜炎，脚跟疼？解开脚踝筋节，足底轻松！走路更舒服【人体百科David伟】

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擺脫腳無力站不住！2運動+5食材，補鈣補骨，年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去？1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動，關節柔軟不僵硬。注意！關節痛越不動越沾黏｜肌肉｜胡乃文開講Dr.HU_185

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No More Painful Feet While Shopping: Say Goodbye to Tibialis Posterior Tendonitis

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伸展大腿後側肌肉(膕繩肌), 安全有效拉筋方法 Safe Effective Hamstrings stretches (中/english)字幕 【伸展生活】[Alison]

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腳裂如刀❗一夜就好頑固性腳跟開裂 天然抗生素 還魂葉 當當葉

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「鬆」脊椎看這裡！床上脊椎操每天做！【聚焦2.0】第389集

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中風下肢訓練2｜解決膝蓋過度伸直｜Stroke Leg Exercise : Fix Knee Hyperextension

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《5分鐘教你解決你的「足底筋膜炎」！！！》一早踩就痛，怎麼放輕鬆？！

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手把手教你这3招，将跟腱炎、小腿酸痛、足底筋膜炎一网打尽。不学，就太遗憾了！【简单高效】

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足底筋膜炎 要如何正確舒緩？ ︱蔡永裕主任【早安健康】

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小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub#伸展生活

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1個簡單小動作，拉伸緊繃的腳後跟，放鬆跟腱，走路輕鬆！#放鬆跟腱 #健康養生 #養生功法

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《跟腱炎》你知多少？

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重現品冠救膝術！「保髖」權威救曾雅妮！「糖尿病足」竟全身血管都壞 下一步中風！「淨冠方」防新冠！「健脾強身方」提升免疫 自律神經失調竟面癱「髮針」鬆臉部筋膜！【聚焦2.0】第436集

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Heel Sore! Relax Your Ankle This Way!

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跟腱炎这样练，科学改善跟腱疼痛不适，立马见效

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