古法开心操 保持心情愉悦才是健康的秘诀#中华武术博大精深 #修身养性 #太极养生动起来

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不开心你就这样练 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #豫记

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每天坚持5分钟，简单的动作，改善腰椎问题#锻炼#居家锻炼#健康养生#

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每天甩臂，甩走不開心～ #qigong #taichi #kungfu #健身 #養生 #健康

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古法消气操，越跳越开心 居家锻炼 一起来锻炼 养生操 古法健身

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动起来心情越来越美丽～#kungfu #qigong #taichi #健身 #wushu #养生 #健康

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运动是一种健康的生活方式，可以让人们保持身体健康、心情愉悦、精神焕发

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每天闭目练习2分钟，持续强化你的平衡力#锻炼#居家锻炼#健康养生

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居家不要久坐不动，每天跳一跳 身体健康心情愉悦健身操 简单的舞步 适合所有人 坚持锻炼给自己一个好身体 随着音乐动起来

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操

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运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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80岁老中医每天一套手指操，改善血液循环、养护大脑，痴呆和中风从此远离你【养生有道】

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如何度過低潮期？3個讓你馬上快樂起來的方法

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【好葉】5個方法讓你變快樂 - 第三個真的很有效！

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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

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有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了

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古法升阳功，越练越轻松#养生 #道家养生 #居家锻炼 #国学文化 #非遗文化

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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想要心情好，心经锻炼不可少#健康养生#心情愉悦

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脊柱轻松了，心情也好了 #养生 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #豫记

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清肺拍打操 每天起来锻炼一下 身体更健康 养生操 居家锻炼 养生 小动作大作用 一起来锻炼 副本

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回春操～ #健康 #kungfu #健身 #正能量 #qigong #taichi #養生 #健康養生 #wushu

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闲着没事扭一扭，闲情愉悦好心情。#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用 #八段锦

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开心消气操，每天来一遍，快乐无极限#适合所有人的健身动作 #消气操

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古法锻炼，全身舒畅 #养生 #张师永 #古法锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼

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每天拍拍腋窝，心情舒畅，身体也倍棒~#古法健身 #中式养生 #养生操

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