【DIGEST】30秒以下のストレッチは時間のムダ／世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／関節を柔らかくするのに必要な時間

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【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】

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