用四个月换来的倒立俯卧撑，值吗？ 100s

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用四个月换来的倒立俯卧撑，值吗？

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测试下一分钟你可以做多少个泰森式俯卧撑？#俯卧撑 #胸肌训练 #居家锻炼 #健身

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92 太难了，不到倒立学不会，手臂没有力量，撑不起来，然道永远都这样吗？ #徒手健身 #倒立

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俯卧撑练胸肌没感觉吗 那你这几个细节一定要知道俯卧撑练胸肌 俯卧撑教学

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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俯卧撑的常见错误及纠正，你们的俯卧撑都做对了吗？#徒手健身 #俯卧撑 #俯卧撑正确姿势

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40 为什么控不住倒立？看看这六点你注意了吗？ #徒手健身 #倒立

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8 如果单手俯卧撑还撑不起来，可以试下这几个动作训练。 #俯卧撑 #徒手健身

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强到炸裂！二指并腿俄式挺身！ 100s

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90度倒立俯卧撑，动作相当难，9岁小娃和凌云挑战成功

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自律健身坚持锻炼，软塌垫跪姿俯卧撑。 简单动作轻松练，新手、女士练起来。 居家锻炼 健身日常 俯卧撑 胸肌训练 胸肌

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做俯卧撑时常见的错误细节

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装逼神技 最简单实用的倒立俯卧撑教学

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每天坚持俯卧撑100次，一个月后你会发现远超同龄人一大截，力量耐力包括心肺能力都有所提升 #俯卧撑

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如果没有天赋 那就一直重复 花式俯卧撑 汗水不会辜负你 是时候露一手了

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【10秒学会俯卧撑】让我感觉害羞但很实用的小技巧 😂 #shorts

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俯卧撑练胸教程，放假在家安排起来吧 #花式俯卧撑 #快手健身房

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这种俯卧撑 如果你能做10个，保证胸肌爆炸

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你在哪个等级，评论区告诉我#健身教学 #俯卧撑 #俯卧撑挑战#gym #workout #Shorts

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