普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

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午睡睡好好处多！｜【老安谈健康】

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[健康睡眠]高效率的午睡應該睡多久? 最短睡多久可以幫助恢復精神

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午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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[한글자막] 圣诞树愿望实现 亲子活动时间 Daisy一家来做客啦 济州岛小分队再集合｜Renasteps

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【参考信息第404期】俄罗斯商品馆；凶猛流感禽流感

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公司25週年慶時 我隆重打扮想一同出席，今晚來的都是商界大人物 你連英文都不會說 去了給我丟人嗎？我沒去卻在新聞上看見他和秘書親密，標題是 美泰集團董事長及夫人，可惜馬上美泰就沒有董事長了#小說#爽文

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【睡前消息852】自铸败局——中国电影2024年总结

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重生後，我不在為他放棄自我，他報考最北端的空航學院，我就塡報南方的金陵航空航天大學。前世，我守著一雙兒女等他回家，卻發現他和別的女人在外有了新家

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【Full】一手神术震天下，医道巅峰他为尊！强势回归北城，昔日仇人跪地求饶！“敢动我的人，连求饶都没资格！”“神医饶命啊！”《医道无双：医仙强势回归了》#JSDJ #drama #逆袭 #复仇

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45 午睡应该睡多长时间？

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#cc字幕 🔥【星际团宠她是小祖宗】续集1：凶名在外的战神丹珘意外救下了一个刚破壳凤凰幼崽。众所周知，凤凰一族寿命漫长且血脉稀少，目前仅存的凤凰血缘也只剩下羽族皇室。#漫畫解說 #有聲小說 #小說

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午睡睡不對、一切都白費！午睡越睡越健康，請把握兩件事｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養身】

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午休養生?研究:有3種人睡午覺有弊無利

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How long should you take a nap? Why are you so sleepy when you take a nap?

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夏天午睡的時間越長越好？錯，這個時間才是黃金睡眠時間長度【絡穴養生課堂】

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【人體數字奧祕👪🔮午睡多久對腦最好🌤💤❓】【大愛醫生館精選】

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睡午覺能幫大腦回春? 研究指出睡午覺好處多 幫助記憶思考還逆齡 讓腦容量變大\

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【每日易學】睡子午覺對健康有多重要

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喜歡睡午覺小心是這2個病的前兆 Love Napping? Beware These 2 Health Warnings!#睡午覺#睡覺#阿茲海默症#邱正宏#shorts

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睡午覺為什麼會越睡越累？飯後昏沉、只能靠咖啡提神嗎？《 健康迷思大破解 》EP 008｜志祺七七

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【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維

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睡午覺好處多多! 英國研究顯示\

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《我们为什么要睡觉》你昨晚睡得好吗？你又熬夜了吗？你是不是很久没有睡够8小时？ #睡眠 #好书分享 #睡觉 #失眠 #睡前准备

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0-3岁宝宝，到底该睡多长时间呢？【儿童睡眠科普2】

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