「いり玄米あずき粥」の作り方。病後の回復期、胃腸が弱ったときに、内側から元気を回復する「おめでとう」という別名のあるお粥です。亀龍気功（かめりゅうきこう）

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スープジャーで作る玄米ともち麦のデトックス粥

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疲れた胃に優しい｢中華粥｣美味に作るコツ | 冷凍・冷蔵保存可

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