40+女生减脂塑形？教你四个动作紧致全身，赶紧练起来吧

(29)

减脂塑形|||40+女生减脂塑形？教你四个动作紧致全身！赶紧练起来吧！

(30)

40+女生减脂塑形？教你四个动作紧致全身！赶紧练起来吧

(32)

40岁+女生减脂塑形，教你四个动作紧致全身！赶紧练起来

(30)

40岁女生减脂塑形，教你三个动作紧致全身！赶紧收藏起来把

(26)

40岁加女生想减脂塑形？教你三个动作紧致全身，夏天到了，练起来把！

(26)

30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

(28:42)

5首连跳｜简单快乐瘦身燃脂健身操｜消耗你的卡路里，无跑跳不伤膝盖，15分钟燃脂合集

(15:6)

【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:55)

【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

(20:10)

天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

(30:43)

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

(30:21)

【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

(20:49)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力

(33:8)

在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊

(20:43)

过40岁的女生，四个动作，紧致全身🧘‍♀️ #health #健康 #养生#运动健身

(34)

40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~

(44:43)

40+女生减脂塑形？

(29)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

(3:56)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

女性40歲以上瘦身最有效動作

(34)

一個動作 每天練一練 瘦全身！

(8)

40歲以上都要做的健身操,年齡越大新陳代謝越慢,脂肪堆積身材走樣！每天和我練習2遍，提高身體代謝，全身快速瘦，增强體力，每天精力充沛！

(4:3)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹

(23)

在家就能做的三個背部訓練動作，緩解肩背酸痛

(15)

🌅 40+女性快速减脂计划：两周有效降低3%体脂的秘诀？如果你是40岁以上女性，想了解更多减脂塑型成功的底层逻辑，锁定最后的席位请添加小助理微信：alicechina98（请务必注明“锁定名额”）。

(1:1econd)