Бицепсово сгъване(Крив Лост) | Основни грешки | Как се изпълнява правилно

(4:27)

Бицепсово сгъване с дъмбели

(17)

Бицепсово сгъване на пейка / BICEPS CURLS

(39)

Направи Голям БИЦЕПС | Чуково Сгъване Срещу Бицепсово Сгъване

(6:1econd)

Техниката Джетисън - Бицепсово сгъване с крив лост

(1:18)

Бицепсово сгъване на долен скрипец

(17)

Бицепсово сгъване с щанга (standing biceps curl) - Упражнения за бицепс

(2:5)

Дроп серии - Разнопосочно бицепсово сгъване с дъмбели от стоеж

(51)

Бицепсово Сгъване с Дъмбел на Скотова Пейка

(5)

Бицепсово сгъване с дъмбели от седеж

(18)

Бицепсово Сгъване с Щанга

(5)

Бицепсово сгъване на долен скрипец

(28)

Концентрирано бицепсово сгъване

(17)

Бицепсово сгъване на машина / Biceps curl machine

(16)

Клек с ластици и бицепсово сгъване

(17)

Бицепсово сгъване пред скрипец (Squatting Cable Curl)

(16)

Концентрирано Бицепсово Сгъване

(5)

Чуково бицепсово сгъване с дъмбели / Dumbbell hammer curl

(15)