想吃蕎麥麵，在家自己煮，一餐20元搞定，正餐或宵夜的新選擇

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荞麦面3种神仙吃法，非油炸0脂肪，简单方便又好吃

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日本跨年要吃年越蕎麥麵🧧快來看看怎麼煮！蔬食夫婦 #short

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快手晚餐，肉蕎麥麵，愛吃蕎麥麵的必學！ | 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

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【冷卡】荞麦面0脂肪免煮减泡面拌面主食方便面条无糖精代餐食品，需要的评论留言

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纖享樂 黃金蕎麥麵 食用步驟

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底卡涼拌蕎麥麵 #healthy #diet #cooking #healthyfood

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炒蕎麥麵的做法！

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免煮蕎麥方便面

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Authentic 【Cold Soba Noodles】 Recipe, Simple and Easy to Learn, Refreshing and Delicious for Summer!

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| 黑麦荞麦面 | 好吃有窍门，低GI高饱腹，营养低脂减脂必备【小佩小厨】

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日式鸡肉荞麦面，汤汁鲜美，低脂低卡，美味清爽不油腻｜Chicken Soba

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鲜制荞麦面条 Fresh Homemade Buckwheat Noodle， version 1.

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妙高十割蕎麥麵 烹煮方式

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聽說出石城下町有50間皿蕎麥麵

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这个荞麦面非油炸的，可以放心吃不会胖，做法也很简单，好吃又不腻#好物推荐 #好物分享

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🇯🇵蕎麥麵 Soba noodles #cooking #reels

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懶人蕎麥麵

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低卡路餐單：蝦仁菜心蕎麥面配日式煎魚汁味道鮮美（蕎麥面含有大量的可溶性纖維，多吃可幫助減肚腩，還有含有蛋白質，有助心血管健康、控制血糖作用

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