ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

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스쿼트 가장 쉽게 배우는 법. 맨몸 스쿼트 원래 이렇게 쉬운 겁니다.

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[ENG] 기초체력 키우는 하루 5분 스쿼트 100개 챌린지 (feat. 김계란)

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스쿼트 35X3 (squat35X3) 데스런.

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쉬지않고 💥스쿼트 100개💥 함께해요!!!!!!!!!!

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하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴

(11:14)

'스쿼트100개' 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과!?

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홈트 끝판왕 루틴

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하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴

(5:37)

하루 딱6분! 다리라인 살리는 운동 [허벅지\u0026엉덩이]

(6:45)

[EN] 스쿼트 300개 챌린지 (하루 12분💦)ㅣ 300 Reps SQUAT CHALLENGE (12 MINUTE💦)

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맨몸 스쿼트로 근육량 늘리는 가장 빠른 루틴 / 저의 하루 하체 맨몸운동 루틴

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[Ep.04] 맨몸스쿼트 38일만에 찾아온 변화

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맨몸 스쿼트로 허벅지 빵빵하게 채워줄 루틴 | 하루 4분 맨몸 하체운동 루틴

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맨몸 스쿼트로 탄탄한 하체 만드는 법 | 5분 루틴

(5:42)

운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)

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[맨몸스쿼트] 초보자를 위한 전신근력운동 첫번째 스쿼트

(5:49)

매일 할 수 있는 초보자 하체 운동 | 10분 맨몸운동 루틴

(15:41)

스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

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[EP 01] 맨몸 스쿼트 쉽고 무릎 안 아픈게 제대로 하는 법 (무릎 통증 원인, 무릎 발끝, 스쿼트 무게 중심) [운동 입문에서 삼대 500까지 시리즈]

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