Day 11 - Уламжлалт Нарны Мөргөл (12 мин)

(12:21)

Нарны мөргөл 108

(1:1:27)

Өглөөний нарны мөргөл /San salutation A,B/

(25:22)

15 секундын давтамжтай 108 мөргөл хийх тоотой ая.

(27:16)

Наранд мөргөх дасгал

(6:45)

narnii murgul

(7:2)

Хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, нийгмийн харилцааны чадварын талаар С.Бүжинлхамтай ярилцаv.

(1:35:10)

15 минутын бясалгал хийх хугацаатай 108 мөргөл хийх тоотой ая (15 секундын давтамжтай)

(42:54)

OM Chanting - 108 Times (Million Times Powerful)

(26:27)

Хичээл хийх, төвлөрөх, түр амсхийхдээ сонсох, тархи амраах сонгодог хөгжмийн намуухан ая

(1:4:12)

Сөрөг бодлоос ангижрах дасгал

(12:22)

Бясалгалын хөгжим, бясалгалын ая, бүх сөрөг бодлуудыг арилгаж дотоод амар амагланг мэдрэнэ byasalgal

(1:26:35)

Нуруундаа өдөр бүр хийх 5 хөдөлгөөн | YOGA ELEMENTS

(15:16)

10 секундын давтамжтай, 2 удаагийн 108 мөргөл хийх тоотой ая

(46:32)

Бүтэн биеийг амраах иог

(22:30)

Нурууны доод хэсгийн 8 дасгал

(23:34)

Нарны мөргөл

(12:53)

Narnii Morgol-Нарны Мөргөл-Surya Namaskara

(4:7)

Нарны мөргөл 36

(16:36)

SL yoga Narnii murgul

(23:47)

Зөөлөн иог | Pro Anu Yoga

(25:48)

Narnii murgul 2024 on

(45)

108 сунаж мөргөх техник

(29)

Иог ба биеийн уян хатан чанарыг сайжруулах - 12/2015

(32:45)

30 минутын өглөөний иог

(27:53)

[30 минутын иог] Нарны мөргөл А,Б - Sun salutation A,B - Surya Namskara

(32:51)