這樣午休趴睡😴才能保護腰椎

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趴睡讓腰跟背超不舒服？多一個動作就能睡得超安穩｜更多詳細內容請到我的Youtube頻道觀看SunGuts YT | 三個字SunGuts #三個字 #午睡 #午休 #趴睡

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3種NG睡姿 傷腰又傷身！2個助眠小物 保護脖子 腰椎不受傷！【 江P醫件事 151】 江坤俊醫師

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避免殺手級睡姿！ 午休趴睡傷眼傷胃傷脊椎 健康2.0

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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導

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Press 1 acupoint and fall asleep. Pat your legs to detoxify and lose weight.

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