【猫背の人】背筋を伸ばす３つのストレッチ（寝転がりバージョン）

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【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】

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これすると...腰痛解消+ぎっくり腰対策＋猫背改善できる！【しぶとい腰の痛みがある人は試してみて🔥】

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背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【たった10秒で猫背改善！！】猫背改善エクササイズをご紹介します🔥！#岡山整体 #ストレッチ #肩こり #猫背改善 #猫背改善

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【猫背改善】ぽっこりお腹も撃退！４分ストレッチ

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