@damssjordan dit-il n'importe quoi par rapport LA MUSCULATION ET LE CROSSFIT?

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@damssjordan dit n'importe quoi sur la musculation partie1: #motivation#devperso

(1:1econd)

SÉANCE PECTORAUX ( malade, 50k abonnés winter arc vlog 10 )

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@damssjordan dit-il n'importe quoi en musculation partie2: #motivation#musculation#devperso

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PROGRAMME BICEPS HALTÈRES

(38:32)

[ PROGRAMME COMPLET JAMBES ] Programme Type musculation

(31:56)

3 EXERCICES POUR FAIRE GROSSIR SES TRICEPS !

(5:39)

COMMENT FAIRE GROSSIR LES PECTORAUX ET SES ÉPAULES ?

(22:52)

PROGRAMME COMPLET PECTORAUX EPAULES TRICEPS (avec haltères)

(43:39)

3 EXERCICES POUR FAIRE GROSSIR SES EPAULES

(5:28)

Comment avoir un dos énorme

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TOUT SE PASSE COMME PRÉVU (winter arc vlog 8 )

(11:56)

@damssjordan a t-il raison par rapport à la musculation aux niveau des abdos? Partie1:#musculation

(1:1econd)

Restez droit dans vos mouvements c’est important !

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100 POMPES A UN BRAS EN MOINS DE 5 MINUTES ?? ( le défis de @kazzThenics)

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100 POMPES SUR 1 BRAS EN 5 MINUTES❗️JE DÉFIS @Damssjordan

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Outch !

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Comment retourner un steak ?

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