6개월 만에 마라톤 SUB3 달성한 비법

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서브-3 달성을 위한 기준 기록 점검 몇 가지 항목을 하실 수 있나요?

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서브-3 훈련 방법｜마라톤 풀코스 42.195km [SUB-3] 할 수 있어요

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마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )

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이것만 알면 누구나 마라톤 서브 3 할 수 있다. (Feat 50세, 체중13kg 감량, 11개월만에 sub-3 달성 비법)

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10년 만에 Sub-3 달성 스토리와 그 이유/ 서브쓰리 달성 방법/ 달리기 동기부여

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42살 일반 직장인이 마라톤 서브3를 달성 할 수 있었던 이유 #마라톤#서브3

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누구나 서브3를 할 수 있다.배움의 과정에는 마른스펀지가 되어야 한다.

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Sub 3? I'll give it a try

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[마라톤 훈련] 풀코스 서브3 달성 노하우 단기간 목표달성 유캔 두 잇!!

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첫 서브3 달성 / 대구마라톤 320~340 주로영상

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2024 서울 마라톤 (동아마라톤) 풀코스 서브3 영상 첫 SUB3 달성 2시간58분05초 SEOUL MARATHON

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Sub3 달성하고 느낀 천천히 뛰는 러닝

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이화섭 마라톤 이야기 2부 Ft sub-3 달성, 풀코스 100회 완주, 롱런 비결은 이것?

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킵쵸게 브라더가 말합니다. Sub-3 달성 누구나 가능하다(feat) Sub-3 달성 최적의 시기는 여러분이 젊었을 때, 차선의 시기는 바로 지금.

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마라톤대회 서브-3 달성하면 돈이 생기나? 밥이 생기나??

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입문때 하프 1시간 54분, 5년뒤 서브3달성, 지금은 2시간 30분, 목표는 2시간 20분대

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서브-3 달성 최단 비법 전수, 이렇게 하면 쉽게 서브-3 가능합니다

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누구나 Sub-3 달성하는 가장 명확한 방법/ 달리기 예능/ 달리기 동기부여

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