마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )

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JTBC 마라톤 22일) Sub 330 어떤 전략으로 달려야 할지 고민 중 입니다. / 마라톤은 재능? 노력?

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누구나 서브3를 할 수 있다.배움의 과정에는 마른스펀지가 되어야 한다.

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풀코스마라톤 330을 도전하는 이유 JTBC마라톤 대비 첫 장거리 LSD 35KM ㅣ제일린 러닝다이어리

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ENG 일반인 여자 풀코스 마라톤 330 도전ㅣ2024서울동아마라톤

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JTBC마라톤 첫 풀코스(2부) #서브3 #마라톤 #고배우tv #4K

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JTBC 마라톤 33일) 지금 상태로는 330 절대 불가능합니다./ 30K 500페이스로 달리고 왔습니다./ 반성합니다/ 자만했습니다/

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장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개

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[ 세계6대마라톤 🇺🇸 ] 시카고 마라톤 완주하고 3주 만에 뉴욕 마라톤 서브3 가능?

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마라톤 3개월 전 당신이 '반드시' 해야 하는 필수 훈련

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서울마라톤 풀코스 후기(러닝화, 서브 330, 페이스 조절, 회복방법, 대회 이슈 등)

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2023 서울동아마라톤 330 도전 (Part 2) - #러닝브이로그 #동아마라톤 #베이퍼플라이2

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2022JTBC마라톤 330도전 D-55 : EP.6 아, 마라톤 30km부터 시작이었지... (29KM LSD)

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가장 뜨거웠던 나의 3번째 풀코스 마라톤 / 서브 330 도전 | 2024 JTBC 마라톤

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러닝 달리기 마라톤 마라톤훈련 러닝훈련 서울국제마라톤 잘뛰는방법

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춘천마라톤 서브 330 도전기

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마라톤 초반 5km는 이렇게 뛰어라.초반 오버페이스는 독이다.

(9:26)

마라톤 대회 목표 페이스 확실하게 정해드립니다!

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풀코스 330 완주 하려면 뛰어야될 최소거리 250km/월 #건강 #마라톤 #풀코스 #330 #다이어트 #김포한강

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